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海带炒土豆片的做法

海带是我们常见的一种食材,海带不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃海带可以起到很好的养生保健功效,所以海带深受人们的喜爱,经常吃海带可以起到健脑补脑和提高人体免疫力的功效,此外海带还有延迟衰老和清理肠胃等作用,海带有很多种做法,我们可以采用海带搭配上其它食材做成各种美味菜肴,下文我们介绍一下海带炒土豆片的做法。

海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含天水那个医院看癫痫病有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。

海带富含钙元素与碘元素,有盘县哪家医院看癫痫好啊助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用。

1.海带洗净切片

2.锅中烧水焯烫海带

3.土豆切片,葱切末,蒜切末

4.热油锅,放入葱末翻炒

5.放入土豆片翻炒

6.放入适量花椒粉炒玉屏侗族自治县哪家医院看小儿癫痫

7.倒入适量酱油炒匀

8.放入适量白糖炒匀

9.放入焯好的海带

10.加入适量清水将土豆片炒熟

11.放银川洛兴庆区看儿童癫痫医院入适量盐调味

12.放入蒜末炒匀

13.最后放入味精炒匀即可

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的海产品,那就是海带了,我们知道海带不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃海带可以起到提高人体免疫力和抗衰老等作用,上文为我们详细介绍了海带炒土豆片的做法,相信大家都掌握了吧。


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